Som koučka a NLP koučka a vo svojej práci prepájam koučing, NLP, dych,
prácu s telom a reguláciu nervového systému.
Mojím cieľom je vytvoriť priestor, v ktorom sa môžeš zastaviť, lepšie porozumieť sebe,
získať nadhľad a začať robiť zmeny, ktoré potrebuješ.

Môj príbeh

Ku koučingu som sa dostala trochu náhodou, no veľmi rýchlo si ma získal. Očarilo ma, ako jemne a prirodzene dokáže viesť k zmenám – nie cez tlak, ale cez väčšie uvedomenie, porozumenie sebe a postupné kroky, ktoré dávajú zmysel.

Dlhé roky pôsobím v korporátnom prostredí, kde aj sama zažívam vysoké pracovné tempo, tlak na výkon a každodenné zlaďovanie práce, rodiny a vlastných potrieb. Práve táto skúsenosť mi pomáha lepšie rozumieť ženám, ktoré navonok veľa zvládajú, no vnútri cítia únavu, napätie alebo preťaženie.

Ako NLP koučka pomáham ženám uvedomovať si reakcie, návyky a presvedčenia, ktoré ich môžu nevedomky brzdiť alebo vzďaľovať od väčšieho pokoja a spokojnosti. Verím, že to, ako premýšľame, ako sa rozprávame samy so sebou a ako reagujeme na záťaž, výrazne ovplyvňuje to, ako sa cítime a ako žijeme.

Aj preto vo svojej práci neostávam len pri rozhovore. Prepájam myseľ, telo, dych a nervový systém tak, aby zmena nebola len pochopená, ale aj skutočne prežitá. 

NIEČO O MNE

  • Som manželka, mama dvoch dospievajúcich dcér a žena, ktorá vie, aké náročné je niesť viacero rolí naraz.
  • Dlhé roky pôsobím v korporátnom prostredí, a aj preto dobre rozumiem tlaku, výkonu a každodennému fungovaniu pod záťažou.
  • Verím, že telo, myseľ a duša tvoria jeden celok a že skutočná zmena potrebuje citlivý a komplexný prístup.
  • Mám rada prírodu, ticho a chvíle, keď môžem spomaliť a vrátiť sa viac k sebe.

VZDELANIE

  • University of Vienna – International Business
  • Certifikovaný kouč ACC (ICF)
  • NLP Practitioner
  • NLP Master Practitioner
  • Kurzy a vzdelávanie v oblastiach Polyvagal theory, Breathwork, Neuroscience, Positive Psychology, Leadership a Time management
  • Webináre a workshopy zamerané na efektívnu komunikáciu, neuropsychológiu, prácu s dychom, telom a nervovým systémom

PILIERE MOJEJ PRÁCE
Budem ťa sprevázať na ceste k životu, ktorý ti dáva zmysel.
Spoločne nájdeme spôsoby a cesty, ako sa v sebe zorientovať a vytvoriť si návyky, ktoré ťa posunú vpred.

Moja koučovacia práca stojí na troch pilieroch:

🌿SEBAPOZNANIE – Spoznaj, kde práve si

Prvým krokom je zastaviť sa a pravdivo sa pozrieť na seba a svoj život. Pochopiť, kde sa nachádzaš a aké sú tvoje aktuálne potreby.

  • Ako sa cítiš v rôznych oblastiach života (vzťahy, práca,…)?
  • Aké sú tvoje emócie, potreby a túžby?
  • Kde sú tvoje silné stránky a čo ti dodáva energiu?
  • Akými ľuďmi sa obklopuješ a aký máš s nimi vzťah?

🌿ŽIVOT PODĽA SEBA – Zisti, čo naozaj chceš a kráčaj k tomu

Keď vieme, kde sme, môžeme začať tvoriť život podľa vlastného vnútorného kompasu, nie podľa očakávaní druhých.
Pomôžem ti objaviť tvoje autentické JA a  nastaviť ti tvoje každodenné fungovanie tak, aby ti vyhovovalo.

  • Čo ťa naozaj napĺňa?
  • Aké hodnoty chceš žiť každý deň?
  • Čo si želáš cítiť, tvoriť, zažívať?
A tranquil meadow featuring delicate grasses in soft, dreamy focus, perfect for nature-themed backgrounds.

🌿ZMENA – Vytvor si priestor pre ľahkosť

Zmena prichádza prirodzene, keď vieš, kto si a čo chceš. Pomôžem ti vytvoriť si priestor pre viac pokoja, energie a vedomého smerovania.

  • Aké nové presvedčenia by ťa mohli podporiť?
  • Aké návyky ťa priblížia k životu, po akom túžiš?
  • Ako môžeš lepšie porozumieť svojim emóciám?
  • Ako si môžeš uľaviť od stresu a nájsť si vlastné zdroje spokojnosti?

ČO PRI MNE ZAŽIJEŠ AKO KLIENT?

✓  Bezpečný priestor, kde môžeš byť sama sebou
✓  Pocit dôvery a bezpečia, ktorý ti umožní otvoriť sa a rásť
✓  Podporu, ktorá ťa bude motivovať a posúvať vpred
✓  Budovanie zručností, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoje ciele
✓  Objavovanie tvojho potenciálu a toho, čo všetko už v tebe je
✓  Nachádzanie neočakávaných riešení 
✓  Plnú pozornosť