Menej stresu. Viac pokoja. Viac seba.

Rezervuj si termín

Máš pocit, že si stále v strese,
v kolotoči povinností a nevieš naozaj vypnúť?
Pomôžem ti nájsť viac pokoja, ľahkosti a odvahy žiť život podľa seba.

KOUČING, NLP, KONZULTÁCIE
 pre ženy, ktoré chcú lepšie zvládať každodenný tlak,
získať späť energiu a vnútorný pokoj.
Sebapoznanie, sebarozvoj, práca s nervovým systémom, telom a dychom

S ČÍM ZA MNOU ŽENY NAJČASTEJŠIE PRICHÁDZAJÚ  

  • si dlhodobo pod tlakom a máš pocit, že stále musíš podávať výkon
  • zvládaš prácu, rodinu, deti alebo podnikanie, ale sama už ideš na rezervu
  • je toho na teba veľa a nevieš naozaj vypnúť
  • v hlave ti bežia povinnosti, myšlienky a scenáre aj vtedy, keď by si chcela oddychovať
  • často riešiš všetko a všetkých, no na seba ti nezostáva priestor
  • cítiš, že už nechceš len vydržať a fungovať, ale žiť pokojnejšie a viac podľa seba

MOŽNO TÚŽIŠ PO TOM

  • cítiť viac pokoja, energie a vnútornej ľahkosti
  • mať viac priestoru na svoje potreby, sny a túžby
  • žiť viac podľa seba, nie len podľa očakávaní okolia
  • viac si život užívať, nielen ho zvládať
  • cítiť sa ľahšie, pokojnejšie a viac sama sebou

AKO TI VIEM POMÔCŤ 

Spolu sa pozrieme na to, čo ťa dlhodobo zaťažuje, kde strácaš energiu a čo potrebuješ, aby si sa cítila pokojnejšie, istejšie a viac sama sebou. Pomôžem ti:

  • lepšie porozumieť tomu, čo ťa dostáva pod tlak
  • pracovať so stresom, napätím a pocitom preťaženia
  • upokojiť vnútorný chaos a myšlienky, ktoré ťa vyčerpávajú
  • získať viac jasno v sebe, svojich potrebách a hraniciach
  • urobiť kroky k väčšiemu pokoju a menšiemu vnútornému tlaku

KRÁTKO O MNE
Som koučka a NLP koučka a venujem sa najmä ženám, ktoré sú dlhodobo pod tlakom, v strese alebo sa cítia preťažené.
Vo svojej práci prepájam koučing, NLP, dych, prácu s telom a reguláciu nervového systému,
aby sme k stresu a preťaženiu pristupovali komplexne a prakticky.
Mojím cieľom je vytvoriť priestor, v ktorom sa môžeš zastaviť, lepšie porozumieť sebe, získať nadhľad a začať robiť zmeny, ktoré potrebuješ.

Viac o mne
KOUČING

Individuálny koučing ti pomôže zastaviť sa uprostred stresu, tlaku a preťaženia — doma, v rodine, práci či podnikaní. Spoločne si usporiadame myšlienky, pomenujeme, čo ťa vyčerpáva, a nájdeme konkrétne kroky k väčšiemu pokoju a energii.

Chcem vedieť viac
KONZULTÁCIE

Konzultácie ti pomôžu lepšie porozumieť stresu, emóciám, presvedčeniam a návykom, ktoré ťa ovplyvňujú doma, v práci či podnikaní. Prepájam koučingový prístup, NLP techniky, poradenstvo a praktické nástroje, ktoré ti pomôžu zvladať tlak ľahšie. Niektoré techniky ťa rada naučím. 

Chcem vedieť viac
PROGRAMY

Balíčky a programy zamerané na konkrétne témy, ako sebapoznanie či práca so stresom. Využívajú kombináciu koučingu, NLP, práce s telom, dychom, nervovým systémom a rôznych sebarozvojových techník, vďaka ktorým môžeš ísť do vybranej témy hlbšie

Chcem vedieť viac
ZDARMA

E-booky, pracovné listy, inšpirácie, odporúčania na knihy a články či koučovacie otázky, ktoré ti pomôžu zastaviť sa, lepšie si porozumieť a priniesť viac pokoja do každodenného života.

Chcem vedieť viac

Dopraj si priestor pre seba

🌿 Ak cítiš, že je toho na teba veľa a chceš sa v tom prestať točiť sama, rada ťa podporím.

Pozývam ťa na nezáväzný rozhovor, kde sa môžeš pýtať, rada odpoviem na otázky a vysvetlím, ako pracujem. 
Spolu preskúmame, čo by si chcela a dohodneme ďalší krok.

🌿 Napíš mi a dohodneme si krátke 30min stretnutie. 

 

Napíš mi