PONÚKAM
Koučing ti pomôže zastaviť sa, usporiadať si myšlienky, pomenovať, čo ťa vyčerpáva, a nájsť konkrétne kroky k väčšiemu pokoju a energii.
Konzultácie prepájajú mentoring, poradenstvo a koučingový prístup. Sú zamerané na prácu so stresom, emóciami a nervovým systémom a prinesú ti konkrétne techniky a nástroje do každodenného života.
Vyber si, ako sa chceš cítiť o pár týždňov
Možno už dlho funguješ na hrane.
Navonok všetko zvládaš, ale vnútri cítiš únavu, tlak a chaos.
Tu si môžeš vybrať cestu, ktorá ti pomôže vrátiť sa späť k sebe.
PRVÝ NÁDYCH
Vhodné pre teba, keď potrebuješ vypnúť, uvoľniť tlak a znova sa nadýchnuť.
- 1x individuálne online stretnutie / 60 minút
- úplne prvé naše spoločné stretnutie trvá 90 minút
- koučing, pomenovanie toho, čo sa deje, okamžitá úľava cez telo a dych
80 EUR
SPÄŤ V ROVNOVÁHE
Najčastejšia voľba
Vhodné pre teba, ak už nechceš len zvládať, ale chceš sa cítiť pokojnejšie, stabilnejšie a viac sama sebou.
Platnosť balíka: 3 mesiace
- 3x individuálne online stretnutie / 60 minút
- úplne prvé naše spoločné stretnutie trvá 90 minút
- práca so stresom, energiou a vnútorným tlakom
- jednoduchý systém, čo robiť v náročných pracovných dňoch
- hlavné body zo stretnutí
- WhatsApp podpora cez pracovné dni
249 EUR
ŽIVOT PODĽA SEBA
PREMIUM BALÍK
Vhodné pre teba, keď cítiš, že nechceš len úľavu, ale skutočnú zmenu.
Pre ženy, ktoré chcú ísť viac do hĺbky, prevziať väčšiu zodpovednosť za svoju zmenu a zažiť hlbšiu premenu.
Platnosť balíka: 4 mesiace
- 6x individuálne online stretnutie / 60 minút
- úplne prvé naše spoločné stretnutie trvá 90 minút
- hlbšia práca so stresovými vzorcami
- osobný denník na obdobie spolupráce
- hlavné body zo stretnutí
- prioritná podpora medzi stretnutiami
- WhatsApp podpora počas pracovných dní
- priebežné sledovanie pokroku, pripomienky a podpora
- pracovné listy, checklisty, NLP techniky a úlohy medzi stretnutiami podľa potreby, šité na mieru590 EUR
PROGRAMY
SEBAPOZNANIE
Vhodné pre teba, keď cítiš, že sa chceš v sebe lepšie zorientovať, porozumieť tomu, čo prežívaš, a vrátiť sa viac k sebe
V programe sa zameriame napríklad na:
- lepšie porozumenie sebe, svojim potrebám a tomu, čo sa v tebe deje
- väčšiu jasnosť v tom, ako sa máš v jednotlivých oblastiach života
- objavenie toho, čo je pre teba naozaj dôležité
- hlbšie porozumenie svojim vzťahom a hraniciam
- uvedomenie si toho, čo ti dodáva energiu a čo ťa naopak vyčerpáva
- pomenovanie návykov a presvedčení, ktoré ovplyvňujú tvoje fungovanie
- vedomejšie rozhodovanie a väčší vnútorný súlad
Obsahuje všetko ako Premium balík 6 stretnutí.
590 EUR
PRÁCA SO STRESOM
Vhodné pre teba, keď cítiš, že už nechceš len fungovať pod tlakom, ale túžiš prežívať viac pokoja, ľahkosti a vnútornej stability
V programe sa zameriame napríklad na:
- lepšie porozumenie tomu, ako stres ovplyvňuje tvoje telo, myseľ a každodenné fungovanie
- uvedomenie si toho, ako sa cítiš v jednotlivých oblastiach života a čo ťa v nich najviac zaťažuje
- rozpoznanie toho, čo ti berie energiu a čo ti ju naopak dodáva
- pomenovanie tvojich hodnôt, potrieb a túžob
- prácu s napätím, emóciami a vnútorným nepokojom
- jednoduché techniky pre upokojenie, ukotvenie a návrat k sebe
- rozpoznanie presvedčení, ktoré zvyšujú tlak a bránia väčšej ľahkosti
- budovanie väčšej stability, odolnosti a vnútorného pokoja
Obsahuje všetko ako Premium balík 6 stretnutí.
590 EUR